グアムの時差は日本より1時間早い
結論から言うと、
グアムは日本より1時間進んでいます。
- 日本：UTC +9
- グアム：UTC +10
つまり、日本が朝9時のとき、グアムは朝10時です。
サマータイムはある？計算は必要？
グアムには
サマータイムはありません。
そのため、
・年中ずっと「日本＋1時間」
・計算がとても簡単
海外旅行が初めての方でも、時差で混乱することはほぼありません。
時差ボケはある？実際に行ってどうだったか
正直に言うと、
時差ボケはほぼ感じませんでした。
理由はシンプルで、
- 時差がたったの1時間
- フライト時間も短め（日本から約3〜4時間）
到着した日から普通に観光でき、
「眠くて動けない」ということはありませんでした。
到着日・帰国日の注意点
到着日
- 日本より1時間早いだけなので、体感はほぼ同じ
- 夜着でもそのまま就寝可能
帰国日
- 日本に戻ると1時間「遅く」なる
- 帰宅後も生活リズムは崩れにくい
初めての海外旅行先として、グアムが選ばれる理由の一つです。
時差を気にせず過ごすコツ
- 到着日は無理に昼寝しない
- 現地時間に合わせて食事・就寝
これだけで十分です。
まとめ｜グアムは時差で悩まない海外旅行先
- 日本との時差：＋1時間
- サマータイム：なし
- 時差ボケ：ほぼなし
「海外だけど、ほぼ国内感覚」
これがグアムの大きな魅力です。
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